든셋

고객지원

운영: (주)아이비알도스 · 문의: dev@ibrdos.com

운동을 기록하는 순서

1. 루틴을 선택하거나 자유 운동을 시작합니다. 기본 종목이나 직접 만든 종목을 사용할 수 있습니다.
2. 세트별 중량과 횟수를 입력하고 완료한 세트를 표시합니다. 같은 종목의 지난 완료 기록이 있으면 입력값을 재사용합니다.
3. 휴식 시간을 확인하고 다음 세트를 이어 갑니다. 운동 중 종목을 추가하거나 순서를 바꿀 수 있습니다.
4. 운동을 마치면 완료한 세트만 기록에 저장합니다. 내역에서 운동 시간, 세트와 볼륨을 확인합니다.
5. 해당 운동의 요약 이미지는 페이지를 선택해 공유하고, 완료 세트 전체는 텍스트로 공유합니다.

단위, 통계와 휴식 시간

중량 단위는 kg와 lb 중에서 선택합니다. 볼륨은 완료한 세트의 중량×횟수 합계이며 횟수만 기록하는 종목에는 중량을 더하지 않습니다. 칼로리, 신체 변화나 운동 강도의 측정값이 아닙니다. 지난 기록은 입력을 돕는 값이며 권장 중량을 제시하지 않습니다.

휴식 시간은 저장한 종료 시각에서 현재 기기 시각을 빼서 표시합니다. 앱을 다시 열면 남은 시간을 다시 계산합니다. 백그라운드 알림·소리·음악은 제공하지 않습니다. 휴식이 끝나도 세트를 자동 완료하지 않습니다. 날짜별 기록은 기기의 현지 시간대를 따릅니다.

든셋은 개인 운동 기록 도구이며 의료기기가 아닙니다. 질병의 진단·치료·완치·예방 기능을 제공하지 않습니다. 의료적 조언이나 진단·치료는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.

입력과 저장 한도

문자 제한은 Unicode 코드 포인트 기준이며 기기 키보드와 입력 화면에 따라 표시가 다를 수 있습니다. 기록 수와 파일 크기 제한은 함께 적용됩니다.

공유와 개인 메모

요약 이미지는 페이지당 최대 5종목, 최대 6페이지로 나눕니다. 공유 화면에서 선택한 한 페이지만 이미지로 전달합니다. 이미지에는 운동·종목 메모를 넣지 않습니다. 텍스트는 해당 운동의 완료 세트 전체를 포함하고, 메모 포함 여부를 직접 선택하며 기본값은 제외입니다. 전체 앱 기록 보관에는 JSON 백업을 사용합니다.

공유 자료를 보관하려면 운영체제의 공유 화면에서 저장 위치를 선택합니다. 사진 저장 권한은 요청하지 않습니다. 공유 대상 앱의 제한이나 이미지 처리 문제로 전달이 어려우면 텍스트 공유를 사용할 수 있습니다.

백업과 복원

설정에서 JSON 백업을 내보내면 설정·사용자 종목·루틴·완료 기록·진행 중 운동·휴식 종료 시각과 모든 메모를 한 파일에 보관합니다. 비밀번호나 별도 암호화가 없는 일반 텍스트입니다.

복원에서 든셋 백업을 선택하고 확인하면 현재 앱 데이터 전체가 바뀝니다. 두 기록을 합치지 않습니다. 올바르지 않거나 앱의 한도를 넘는 파일은 현재 기록을 교체하지 않습니다. 앱 삭제 후 회사 서버에서 기록을 복구하는 기능은 없습니다. 외부에 저장한 백업·공유 사본은 앱의 기록 삭제와 별도로 관리합니다.

설정과 문의

언어는 기기 설정 또는 한국어·영어·스페인어·브라질 포르투갈어·인도네시아어·힌디어·일본어·독일어·프랑스어, 화면은 기기 설정·밝게·어둡게를 선택합니다. 운동 작성과 조회는 인터넷 없이 사용할 수 있습니다. 광고나 이용자가 선택한 외부 공유 서비스에는 통신이 사용될 수 있습니다.

지역과 적용 요건에 해당하면 설정의 광고 개인정보에서 선택 화면을 다시 열 수 있습니다. 광고가 표시되지 않거나 개인정보 선택을 거부해도 운동 기록을 사용할 수 있습니다.

문의에는 기기 모델, OS와 든셋 버전, 재현 순서를 포함하면 도움이 됩니다. 개인 건강 정보나 실제 메모 대신 예시로 설명할 수 있습니다. 개인정보처리방침과 이용약관에서 서비스 기준을 확인할 수 있습니다.